Этим вопросом задается каждый курящий человек. Многие безуспешно пытаются справиться с никотиновой зависимостью различными способами. Но справляются единицы. Как же это сделать? Как быстро и навсегда бросить пагубную привычку?
Как бросить курить, благодаря народным средствам?
Главное преимущество народных средств от курения — их безопасность. И даже если вам они не помогут, то, по крайней мере, обойдутся в минимум средств и вреда организму не причинят. Итак, попробуйте такие рецепты:
Существует много способов распрощаться с пагубной привычкой, но без сильного желания и силы воли вам её не одолеть. Попробуйте такие вспомогательные средства для того, чтобы бросить курить:
Еще по теме
Как бросить курить
Советы как бросить курить
Как самому бросить курить
Как бросить курить: народные средства
Как правильно бросить курить
Как бросить курить подростку
Курение сына-подростка или дочки очень волнует родителей. Прежде всего, они сами должны служить примером своим детям. Как могут отучить от пагубной привычки детей курящие родители?
Формировать отрицательное отношение к сигаретам и спиртному нужно в раннем детстве, а не в подростковом возрасте, когда фактором влияния является телевизор и друзья, когда подростки «обезьянничают», стараясь быть взрослыми.
Отличным отвлекающим фактором и формирующим привычку к здоровому способу жизни является спорт. Курить и быть успешным в спорте невозможно. Поэтому уже с дошкольного возраста определите ребенка в спортивную секцию. Это будет профилактикой курения.
Если же подросток уже курит и не эпизодично, то не нужно на него кричать, устраивать допросы и применять телесные наказания. Не нужно употреблять заезженные фразы о смерти от никотина лошадей. Лучше приведите пару примеров из жизни о том, как табак привел к развитию рака легких у покойного дяди Коли или о том, как у тети Маши, курящей во время беременности, родился недоразвитый малыш. Это должны быть примеры знакомых сыну или дочке людей.
Если же на подростка давят сверстники, то научите его не бояться выглядеть белой вороной в курящей компании, а лучше просто сменить такую компанию.
Когда же подросток хочет расстаться с курением, но не может сам этого сделать, то нужно сходить с ним к хорошему психологу. Сегодня есть даже специальные курсы, помогающие избавиться от этой дурной привычки. Можно попробовать мотивировать отказ от курения подростка исполнением его желания, например, летней поездкой заграницу, билетом на концерт любимого певца. Мотиватор, который поможет избавиться от курения, нужно выбирать в каждом конкретном случае под каждого подростка. И родители знают о таких стимулах для своих чад.